関節痛を予防するには？

人間が二足歩行で歩きはじめてから苦しんできた疾病の代表的なものが、関節痛です。

急速な高齢化がすすんでいる日本では、今後特に、ひざ関節症の患者が急激に増加することが予想され、厚生労働省でも、その対策に頭を痛めています。

関節症で最も悩まされるのは「痛み」による苦しみです。ひどくなると歩けず寝たきりになってしまいます。

アメリカで、変形性関節症に悩む人々は、５０００万人を超えるといわれており、日本人も生活スタイルを改めない限り、増加することはあっでも減少することはありません。

したがって、関節症はまさに、２１世紀の生活習慣病といえるものです。

変形性ひざ関節症などの大敵は肥満です。現代人の生活スタイルの変化が、歩かなくなしたり、体重の増加を促したりしています。

また、肥満は、糖尿病の併発や心臓病、脳梗塞などもひき起こします。今こそ適度な運動と、食生活の改善が大切なのです。

なお関節痛が気になる方や積極的に予防したい方は、関節を修復する効果のあるグルコサミンサプリメントを利用も検討してみてください。

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