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グルコサミンの乾燥肌改善効果

軟骨は関節の中で、骨と骨の間でクッションとなり、曲げたり伸ばしたり、と言った動作が円滑にできるような役割を持っていますが、この軟骨が磨り減ってくると、こうした動作に支障が出てくるばかりではなく、痛みが発症することになります。

特に変形性関節症にまでなると、軟骨が完全に磨り減り、骨と骨が直接ぶつかることになりますので、激しい痛みが関節を襲うことになります。

最近、サプリメントの主成分として、グルコサミンが注目されていますが、これはグルコサミンがこの軟骨を形成し、磨り減った軟骨を再生する重要な働きがあるからです。

さてグルコサミンの仲間に「N−アセチルグルコサミン」というものがあるのをご存知でしょうか?これはグルコサミンと同様、エビやカニの甲殻類の主成分となっている物質ですが、こちらはグルコサミンと違い、主に美容目的で利用されています。と言うのも「N−アセチルグルコサミン」には体内でヒアルロン酸を生成させる働きがあるからですね。

ヒアルロン酸とは1gで6リットルもの保水能力があると言われ、関節内のヒアルロン酸はクッションのような役割を果たすほか、お肌にあるヒアルロン酸は保湿能力を高め、いつまでも弾力やハリのある状態に保ってくれます。

そんな美容や健康にうれしい効果のあるヒアルロン酸の生成を促進させる働きがあるのがN−アセチルグルコサミンというわけですが、その効果については大阪市立大学医学部が実施した以下のような実験結果が発表されています。

◆大阪市立大学医学部によるN−アセチルグルコサミンの臨床実験

肌が乾燥し荒れている22名の女性にN−アセチルグルコサミンを8週間摂取してもらいその変化を測定しました。

・医師の所見:肌の乾燥や肌荒れが緩和されていることが確認されました。

・肌の保水量:皮膚の水分量測定では肌に含まれる水分量が増加したことが分かりました。

・肌の滑らかさ:肌の画像解析を行ったところ、肌が潤い滑らかになったことが確認されました。



これらの変化はN−アセチルグルコサミンの摂取により身体の中のヒアルロン酸の生成が促進されたためと説明されています。

残念ながらN−アセチルグルコサミンの仲間であるグルコサミンにこうした効果があるかどうかは今後の研究に期待するしかなさそうですが、しかし最近ではグルコサミンだけでなくヒアルロン酸も同時に摂れる商品も販売されていますね。

間接的にヒアルロン酸を増やすのではなく、直接ヒアルロン酸を飲めばよい、という考え方もあるかもしれません。興味がある方はそうした商品を試してみてはいかがでしょうか。

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